Não carregue pesos que você não pode carregar

Por Redação Gazeta Gaúcha

Portal GZ1.com.br

Por Sabrina Jabor Gauterio

São José do Norte RS

Foto: Inteligência Artificial

Se você treina e aumenta a carga de pesos sem estar apto para isso, é provável que você cause uma lesão no seu músculo. Essa lesão pode levar dias, semanas e até meses para sarar completamente. O mesmo acontece com o nosso emocional quando carregamos pesos que não são nossos e pesos de que deveríamos abrir mão. Todavia, às vezes pode ser difícil não carregar um peso que não é nosso se esse peso é a dor ou o problema de alguém ligado a nós e que amamos. Entretanto, precisamos entender, o quanto antes para o bem da nossa saúde mental, que não temos o poder de resolver o problema dos outros. Ao adquirirmos o conhecimento de que não podemos resolver os problemas alheios e pararmos de focar neles, estamos fazendo um favor a nós mesmos. Claro que isso não significa abrir mão de ajudar alguém que gostamos e que está em uma situação difícil; significa apenas termos o entendimento de que a tomada de decisão não é nossa e por isso não somos os responsáveis pelo que acontecer. O segundo ponto são os pesos de que deveríamos abrir mão, mas, de forma consciente ou inconsciente, continuamos arrastando-os sem nos dar conta da dor que eles podem nos causar e da enorme lesão no nosso emocional que pode ser gerada por nossa falta de autoconhecimento. Precisamos conhecer a nós mesmos para termos a plena consciência daquilo pelo qual vale a pena lutar e daquilo com o qual não vale a pena perder tempo. Passar dias, meses, semanas e até anos carregando mágoas, ódios, irritação, sentimentos negativos, baixa autoestima, dentre outros, é o mesmo que colocar uma enorme quantidade de peso sobre os ombros e sair por aí arrastando-os; é bem provável que, se você fizer isso, em algum momento vai sentir dor. Em outras palavras, se você não abrir mão dos pesos desnecessários que carrega no seu dia a dia, é provável que venha a desenvolver algum tipo de transtorno mental. Focar naquilo que nos feriu sem conseguir deixar a ferida cicatrizar tem o poder de nos fazer reviver o momento novamente; por isso é importante abrir mão daquilo que nos machuca. Talvez você pense “mas tal pessoa me fez tanto mal como posso deixar isso passar?” Ou talvez a pergunta seja outra: “como conseguir me livrar desses sentimentos que me consomem vivo?” Para a primeira pergunta a resposta é a seguinte: abrir mão de um peso não é algo fácil; porém, o melhor que você pode fazer é perdoar e seguir em frente com sua vida, não para o seu agressor mas para você mesmo. Acredite, a maior parte das pessoas que nos magoam segue suas vidas felizes sem ao menos se lembrar do mal que fizeram; sendo assim, faça um bem a si mesmo e abra mão daquilo que lhe feriu, pare de alimentar a dor do seu passado e foque no seu presente e futuro. E a segunda resposta: como conseguir se ver livre desses pesos? A verdade é que nem sempre é fácil abrir mão daquilo que nós feriu, mas com força de vontade e terapia é possível alcançar a libertação. Você merece viver uma vida plena e só é possível ter uma vida plena se você tiver o autoconhecimento. O processos psicanalítico consegue te deixar frente a frente com seu verdadeiro eu, com suas dores e te ajudar a encontrar o caminho para a libertação.